Escolzia o amapola de California, una planta que ayuda a la relajación

Nada mejor que un té de hierbas a base de eligió para promover el sueño y relajarse si está ansioso; esta planta también es conocida por sus propiedades analgésicas y antiespasmódicas.

Escolzia o amapola de California, una planta que ayuda a la relajación

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laeligió (nombre científico eschscholtzia californica), también conocido como amapola de california, es una planta herbácea perenne originaria de estados norteamericanos como Arizona, California y Oregón donde crece espontáneamente cerca de los desiertos y en zonas caracterizadas por climas áridos.



Favorece la relajación y calma estados de ansiedad leve, trastornos psicosomáticos y favorece el sueño sin volverse adictivo.

¿De dónde viene la escolzia?

Esta planta debe su nombre a JF Eschscholtz, botánico y entomólogo ruso a quien se dedicó este descubrimiento científico y que fue el primero en introducido en Europa a principios del siglo XIX como planta ornamental, dada la belleza de sus flores.

Los indios americanos y los primeros colonos americanos utilizaron las hojas de esta planta como alimento, después de hervirlas, ea fines terapéuticos tanto para el tratamiento interno en caso de cólico intestinal, biliar y dolor de muelas y externamente para ulceraciones.


El cultivo de la escolzia

Perteneciente a la familia de las papaveráceas, con delicadas flores amarillas, la escolzia es una planta herbácea perenne con un gran desarrollo radicular. Por eso prefiere suelos más bien ligeros y profundos con un buen contenido de materia orgánica.


Para tener hermosas flores es importante regarla en la fase de floración y fertilizar bien el suelo antes de la siembra directa, que se llevará a cabo entre finales de abril-principios de mayo, porque es una planta que no soporta el trasplante. Al ser anual con un ciclo de hasta 3 meses, es recomendable rotarla con leguminosas.

No está sujeto a parásitos y enfermedades particulares. La cosecha debe realizarse en el momento de plena floración, en junio-julio.

Escolzia propiedades y usos

La flor y las raíces contienen un látex naranja rico en principios activos, sustancias alcaloides, fitoesteroles, carotenoides y flavonoides que atribuyen las suyas a esta planta propiedades sedantes; por ello se recomienda favorecer la relajación muscular y para combatir el insomnio.

Gracias a la presencia de quelidonia, además, tiene notables propiedades antiespasmódicas y analgésicas lo que la hace aconsejable para tratar trastornos gastrointestinales, como calambres nocturnos, pero también dolores de cabeza y tos.

Y luego indicado para la higiene bucal (enjuagues bucales y tinturas) gracias a la presencia del alcaloide sanguíneo. Por sus efectos sedantes, es adecuado para aquellos que les resulta difícil conciliar el sueño debido a que limita la duración de conciliar el sueño sin inducir somnolencia durante el día, también se puede utilizar en niños para la enuresis nocturna, las pesadillas y como analgésico para la tos.


También puede ayudar reducir los sofocos durante el menopausia.

Se puede tomar en forma de infusión (50-100 g en agua hirviendo), extracto seco (50-100 g en cápsulas) y tintura madre (30-40 gotas por la noche).

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Las propiedades de la escolzia son numerosas

Escolzia tabletas y tintura madre

La planta existe en forma de tabletas y existe en varias formas y preparaciones: infusiones, tintura madre, comprimidos de extracto seco, extracto fluido.


Para las dosis es mejor seguir el consejo del fitoterapeuta o médico, pero también es adecuado para niños en caso de que padezcan enuresis.

Receta de la tisana con escolzia

Junto con la melisa, el espino, la valeriana, el tilo y la pasiflora, la escolzia forma el grupo de hierbas relajantes que favorecen la relajación, combaten la ansiedad y ayudan a conciliar el sueño.

Para una Té de hierbas para ayudarte a dormir:

  • 1 cucharada rasa de cumbre de la escolzia
  • 1 taza deagua

preparación. Verter las tapas en agua hirviendo y dejar en infusión durante unos diez minutos. Luego, filtrar la infusión para poder consumirla, endulzando al gusto. Beba justo antes de acostarse.

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Receta de belleza con escolzia

También se puede utilizar como tónico para pieles inflamadas, ayuda a reducir el estado de inflamación de forma natural.

  • 5 gr tallos secos, hojas y flores de escolzia
  • 100 ml de agua

Preparación. Infundir la planta en agua hirviendo durante 15 minutos, luego filtrar y dejar enfriar. Aplicar dos veces al día en el rostro con un algodón. Puedes frotar tu cuero cabelludo antes de lavar con champú.


Escolzia precio y productos

También disponible online, así como en herbolarios, se encuentra en diversas preparaciones tanto sola como junto con otras plantas con virtudes relajantes como la valeriana y la pasiflora. un bote de 30 comprimir costo de 10 euros a 20 euros dependiendo de la marca.


La tintura en cambio, se propone a aprox. 9 euros por 50 ml. También puedes comprar el semi para cultivarlo unos euros y también se encuentra en forma de puntas secas y como macerado hidroalcohólico por 8 euros en paquete de 50 ml para tomar en gotas en lugar de té de hierbas.

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Contraindicaciones de la escolzia

Está contraindicado en niños y para mujeres embarazadas y lactantes.

Incluso los afectados por trastornos cardiocirculatorios o toma psicofármacos (como tranquilizantes o sedantes) o antihistamínicos sintéticos debe evitar esta planta.

Información útil

Descubre las propiedades relajantes de estas plantas:

  • la toronjil
  • il espino
  • la valeriana
  • la pasionaria
  • il tiglio
  • la manzanilla
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