Tratamiento especial spa y baños termales: el bienestar y la relajación son objetivos muy deseables en nuestra sociedad acelerada. Para aquellos que aprovechan la oportunidad, un viaje a un centro de bienestar es la mejor manera de regenerarse.
Contenido
- 1 Cuáles son los tipos de balnearios y balnearios
- 1.1 Spa: sauna finlandesa
- 1.2 Spa y baños termales: el baño turco
- 1.3 Spa y baños termales: el hammam
- 1.4 Balneario y termas: las termas
- 1.5 Spa: Camino Kneipp
- 1.6 Balneario: cueva de sal
- 2 Todo sobre el bienestar
¿Cuáles son los tipos de balnearios y balnearios?
Los balnearios y balnearios son algunos de los lugares más codiciados para entregarse a momentos de pura relajación y bienestar, que funcionan gracias a los efectos beneficiosos del agua termal, el calor o la alternancia frío-calor para el cuerpo y el espíritu. Pero, ¿sabemos cuáles son los caminos ideales a seguir para nuestras necesidades?
Aquí hay una descripción general de los posibles tratamientos para lograr momentos de paz interior y exterior en un centro de bienestar.
Spa: sauna finlandesa
La Sauna finlandesa, no recomendado para aquellos que sufren de baja presión, se lleva a cabo dentro de un ambiente aislado, generalmente en madera, donde la temperatura oscila entre 80° y 100°.
El ambiente tiende a ser seco, excepto cuando se vierte agua caliente sobre las piedras dentro de la estufa; en este caso la humedad aumenta.
Este tratamiento generalmente favorece la transpiración de la piel y el aumento de defensas inmunes. Normalmente te quedas en la sauna durante unos minutos y finalmente regresas después de haberte refrescado, quizás con agua fría.
Spa y baños termales: el baño turco
Il baño turco, también conocido como baño de vapor o hammam, es un tratamiento a realizar en un ambiente cerrado con un alto nivel de humedad y una temperatura entre 40° y 60°.
Favorece la circulación, gracias a la dilatación de los vasos sanguíneos, y la limpieza profunda de la piel.
A diferencia de la sauna, se suda menos, pero se permanece más tiempo para tener un efecto final de mayor transpiración. Por lo general, el baño turco representa la etapa preliminar de un programa de bienestar.
Spa y baños termales: el hammam
laBaño de vapor es un lugar típico de los países del Medio Oriente dedicado a la relajación y el cuidado del cuerpo femenino. Se compone de habitaciones climatizadas a diferentes temperaturas.
El calor es producido por el vapor de agua. Es un ambiente muy húmedo (con un nivel de humedad de hasta el 100%), cuya temperatura varía entre 20° y 50°.
También realizamos tratamientos de belleza, depilación y masajes. El calor dilata los poros de la piel y por tanto ayuda a evacuar toxinas e impurezas. Este es por tanto el momento ideal para realizar una exfoliación que elimine la piel muerta. Además, el paso del calor al frío reactiva la circulación sanguínea y provoca un cansancio saludable, que te ayudará a descansar la noche siguiente.
En Oriente Medio, ir al hammam es ante todo una oportunidad para dejarse cuidar, descansar y hablar con otras mujeres lejos de los hombres, que no pueden entrar. En occidente son lugares abiertos a todos, donde muchos también ofrecen tratamientos corporales como masajes o exfoliaciones.
Spa y termas: las termas
Los balnearios son lugares donde brotan aguas ricas en oligominerales que tienen efectos curativos en algunas patologías del sistema musculoesquelético y articular como artritis, reumatismo, traumatismos, gota, y en problemas respiratorios como sinusitis y asma, además de calmar enfermedades de la piel crónica como dermatitis y psoriasis. Además, el calor relaja la mente. Tú también vas al balneario a seguir dieta de desintoxicacion, tratamientos adelgazantes y de belleza a base de aguas termales.
Por último, una mención especial merecen los baños termales, provenientes de la antigua tradición romana. Los efectos beneficiosos que producían los baños en tinas con agua a diferentes temperaturas, caliente (Calidarium), tibia (Tepidarium) y fría (Frigidarium) eran bien conocidos por los romanos.
Balneario: Camino Kneipp
Il Kneipp es ideal para reactivar la circulación sanguínea y se basa en los beneficios de alternar los cambios térmicos entre agua fría y caliente.
El camino se practica dentro de pozas, en cuyo fondo se disponen piedras de río, ideal para un paseo natural masaje de pies
Balneario: cueva de sal
La cueva de sal se trata de un ambiente insonorizado donde podrá recostarse en sillas y tumbonas especiales. La peculiaridad radica en que suelos, paredes y techos están cubiertos de sal, útil para aliviar trastornos dermatológicos e respiratorio.
En estas cuevas a menudo también puedes contar con espacios adecuados diseñados para los niños, que pueden así beneficiarse de la inhalación de cloruro de sodio para respirar mejor.
Todo sobre el bienestar
Aquí hay otras ideas que no debe perderse:
- 6 saunas para amantes de la naturaleza
- Terme gratis en Italia, son muchos y en todo el pais
- sales de baño de bricolaje: receta y procedimiento
